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| 备考经验
Note experience |
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| 让考试变成一件快乐的事 |
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发布时间:2011-09-11 |
| 一听到准备升学考试，我们马上联想到仿佛在地狱中受煎熬一般的痛苦，不仅丧失了生活的乐趣，还把考试当成一个大包袱，而且越背越重，无法平心静气地去考试。这样， |
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| 如何调整竞技状态？ |
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发布时间:2011-09-11 |
| 进入模拟考试复习阶段后，应尽可能休息好，养精畜锐，以最充沛的精力、最佳的状态迎接最后冲刺。这期间，作息时间应与高考相配合，每天上、下午各有3个小时集中精力 |
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| 如何缓解过度焦虑 |
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发布时间:2011-09-11 |
| 1.第一种方法。熄灯后躺下仰卧，做一次深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，你默念数字“1”，呼气默默地对自己说“放松”。与此同时 |
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| 三种方法攻克考前失眠 |
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发布时间:2011-09-11 |
| 1.第一种方法。熄灯后躺下仰卧，做一次深吸气，然后徐缓地往外呼气。在第二次吸气时，你默念数字“1”，呼气默默地对自己说“放松”。与此同时 |
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| 心理暗示缓解紧张 |
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发布时间:2011-09-11 |
| 入睡困难？记忆力变差？注意力不集中，很容易受外界干扰？其实这只是压力的变身，大多数人在压力过大时，“正面感受减少，负面的感受增加”。国家二级心 |
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