李梅,女,17岁,高三学生。两年来心情低落,对任何事情都没有兴趣,总感到前途渺茫。心中很苦闷和压抑,老是想哭,但又哭不出来。经常失眠,做恶梦,食欲不振。导致白天无精打采,上课注意力不能集中,成绩也一落千丈。生活和学习的压力让李梅无法应对,有时甚至想一死了之,但对人生又有留恋,因而下不了决心。李也知道长期忧郁苦闷会伤害身体,但又苦于无法解脱。终于在网上看到了我们网站,了解到了万老师的很多成功案例 。于是抱着挽救自己的最后一线希望,来到了我们中心。
万老师耐心的倾听了李梅的成长经历,分析了李梅的问题的形成过程和原因。李梅问题形成的主要原因是她的错误的信念认知和对自己过高的要求。于是万老师采用认知疗法,合理情绪疗法,催眠疗法等专业的心理咨询技术,帮助来访者消除了心中的抑郁情绪,改变不合理的信念,改掉生活中的不良的行为习惯,并建立自信心。经过几次咨询后,李梅的抑郁情绪消除了。整个人都变了似的,变的很开朗乐观了,能够正确的看待自己,接纳自己。能够积极主动地与同学交往了,乐于与父母分享自己的思想感情。现在的睡眠很好,上课能集中精力,积极主动地发言了。父母和老师都为李梅的转变和进步感到惊讶,并由衷地为她感到高兴。
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