李先生，25岁，反映从今年一月份开始自我感觉状态异常，做事情拖延，没有热情，并出现持续的失眠，吃药、自我调节都没有什么效果，在网上了解到万丽珠老师之后来心理咨询中心寻求帮助。

　　万老师简单了解了李先生的困扰之后，和李先生进行了深入的沟通。来访者描述自己从小的生活环境优越，父母经商，但是平时工作很忙，自己基本没有和父母共同生活过，都是在老师家里寄住，从小很渴望回家有家庭的温暖，但父母又经常吵架，又很怕回家，内心充满矛盾，自认一直缺少父母的关爱，内心没有安全感。自己的性格也因为童年经历变得敏感、多疑，想法很多，又追求完美，感觉一直过得很辛苦。

　　但在学校阶段，自己的成绩一直很优秀，大学是在美国上学。大学毕业回国后，和女朋友分手，很伤心，去国外支教几个月后，出现脱发现象，于是出现焦虑，慢慢开始失眠，担心脱发影响外型找女朋友会受影响。现在失眠经常会想很多，关于未来和以后的生活，越想越难以入睡。

　　万老师通过观察和沟通发现，来访者李先生外在一直尽力保持开朗乐观的态度与人交流，但实际上内心想法很多，悲观、焦虑，对未来有很多莫名的担忧，缺乏自信，这些和来访者的性格、成长环境和家庭教育有很大的关系，在和来访者深入交流探讨出问题原因之后，万老师制定了适合他的调整方法，经过几次的调整，李先生的焦虑情绪得到很好的缓解，睡眠问题也解决了，对自己的自信心也得到明显的提高，咨询取得了良好的效果。咨询结束，李先生非常感谢万老师的帮助。

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