小姿，初三学生，近期遇到考试就会出现紧张、害怕的情况，跟同学的关系也很紧张，导致小姿每天情绪低落、烦躁，妈妈在开导孩子无果的情况下，担心孩子问题持续下去会影响孩子的中考，甚至心理健康，于是带孩子来本中心寻求专业的帮助。

      小姿妈妈描述，女儿从小跟父母生活在一起，但是爸爸有些重男轻女，所以不是很喜欢女儿，小时候会对女儿动手，孩子初中阶段，父母离婚。觉得家庭关系对孩子从小的心理就有不好的影响，没有安全感。

      万老师和小姿进行了单独的沟通，孩子自述初二时跟同学的关系开始紧张，当时原本跟自己关系很要好的同学疏远自己，不理她，并跟自己不喜欢的同学关系变好，一起孤立她，背后说她的坏话，当时很受伤，感觉以后都不想再交好朋友。自己的成绩一直还不错，维持在班级的前十名。对于家庭，小姿描述，从很小时候爸爸就经常不回家，回家就会和妈妈吵架，爸爸重男轻女，从来不管她，觉得自己缺失父爱。表面上对父母离婚她是支持妈妈的，但是内心深处，这件事情对自己还是有影响的，有时学习的注意力会不集中，成绩不稳定，妈妈就会对她要求严格，要她考好，自己不想让妈妈失望，也希望以后有能力让妈妈过得开心，所以就想更努力的学习，这样到考试的时候就会非常紧张，担心考不好，从初一开始，一到考试就紧张焦虑，睡不着，后来会经常头痛、肚子疼。

      万老师在详细了解了小姿的问题后，帮助小姿和妈妈进行了详细的分析，找出小姿问题的根源，并制定了调整计划。第一次调整结束后，小姿就反馈自己的情绪感觉好多了，身体症状也好像有明显的减轻，感到很高兴。后续经过几次针对性的调整，小姿可以正确的面对考试，紧张、焦虑都消失了，也调整了自己对同学交往的认知，问题得到了很好的解决。

本文为睿灵青少年心理咨询中心实际案例，转载请注明出处。

万丽珠老师预约电话021-60529966 或 021-60529977 

万丽珠老师CCTV访谈视频

万丽珠老师在沪上知名媒体的节目集锦

睿灵心理咨询中心介绍

预约电话021-60529966 或 021-60529977

上海睿灵青少年心理咨询 http://www.rui-ling.com