上海青少年心理咨询专家说，自杀是沮丧最为激烈的表现。对于正处于青春期的孩子来说，他们的内心比较脆弱，比较容易受到自我怀疑，悲观，绝望等的伤害，那么自杀也许会是一个逃避痛苦非常有吸引力的方式。上海心理咨询专家表示，事实上，自杀有时候会是当时处理问题最为理想的，也可能是唯一的方法。比如在失恋或父母突然死亡后该做些什么，对于一个从小就不受欢迎的孩子该怎么办，面对核战争或生态灾难可能导致的人类灭绝的威胁等这类情况下，心理咨询专家说这时候，一个十几岁的孩子会感觉特别渺小，特别缺少能力，无法改变这一切，也不知道该如何处理发生的一切。所以对一个十几岁的孩子来说，或许自杀才是最为有效和有力的行为。

      青少年心理健康专家发现，会有自杀企图的迹象跟沮丧比较相似，它可能会有以下一种或者几种行为。

      1.抱怨正在“内部腐烂”或者“死亡”。（比如说“我快要死了”）

      2.在语言中流露自杀的企图，比如“你过不了多久，就不用再为我担心了。”

         3.了结和周围人的关系，把自己的物品分送出去，突然把自己的房间打扫的特别干净和井井有条。

         4.在很长一段沮丧和难过后，突然冷静和快乐，而且无法解释。

         5.悄悄的安排一些很反常的旅行或者晚会，典礼等。

　　心理咨询专家表示，家长防止沮丧的孩子采取自杀行为的最有效方法，就是保持时刻的警觉。想自杀的人，总会在无意当中留下一些痕迹和线索。孩子无论什么时候有这种迹象，家长都应该认真对待，并且尽快的加以干预。

　　上海青少年心理咨询专家总结出，以下比较有效的干预原则，其目的是为了防止孩子想到，企图或者实施自杀。

　　家长可以直接问自己的孩子，是不是感觉很沮丧或者想自杀。家长不要害怕这样做会比较尴尬，或是把消极、危险的信号灌输给孩子。这样的方法并不会激起孩子的自杀构思过程。相反，它会让孩子认识到家长对他的关心，会打破自我强迫性保密的状态，同时更容易让孩子对家长敞开心扉，告诉他发生的一切。

　　家长要和孩子一起寻找解决跟自杀有关问题的方法。

　　家长可以跟孩子谈谈当地引起注意的青少年的自杀。

　　家长帮助孩子制定和不断的巩固让孩子形成健康体系的习惯和规则。

　　寻找专家的帮助。