如今家庭大都是独生子女，家长对于孩子的过于溺爱导致孩子抗压、抗挫折能力不高，而这恰恰是导致孩子出现青少年心理问题的原因。为了保护青少年心理健康，也为了孩子的日后成长，培养孩子的抗挫折能力成为了目前大多数家长关心的问题。
 
 
只要家长们放手，让孩子面对更多的突发状况以及问题，哪怕过程中遇到了些小挫折，但孩子也会逐步感受到自身的进步，感受到自己所拥有的能力，那么在下一次面对挫折时，他才会有勇气克服挫折，努力成长。
 
心理专家总结出了以下方法可以针对此类情况帮助孩子应对挫折。
 
1、  不做孩子的保护伞
做家长的总是希望给予孩子一切的美好，让孩子一直平平安安、顺顺利利，但这在现实生活中显然是无法做到的。孩子在学习、生活中总会遇到一些不可避免的挫折，而挫折则是孩子成长的必经的过程。尽管家长的帮助可能会让孩子需要面对的事情简单化，但从长远来看，只有家长放手，让孩子学会在挫折中摆正心态独自面对，如此才能给予孩子最好的成长。
 
 
2、  家长要学会让孩子暂缓步伐
有的孩子在当前正在做的某些事或者学习中，因最终结果无法达到他对自身的预期要求，就会产生急躁、焦虑、脾气暴躁等负面情绪，这时候就需要家长出面让孩子暂时停止，期间可以让孩子干一些他平常感兴趣的事情，转移注意力，有些时候只要缓一缓，孩子自己就会逐渐让情绪平静下来。
 
3、  家长要学会观察预警信号
当孩子面临挫折，受挫感逐渐积累即将产生比较大的情感爆发前，孩子的一些言行上总会出现一些征兆和改变，这时的家长需要细心的去观察孩子的心态变化，在问题爆发之前引导孩子设法去除积压的负面情绪。由于家长可能缺乏心理学相关知识自身无法帮助孩子，那么可以记录孩子的情况，寻求青少年心理咨询中心的帮助。